Vroeger en in veel culturen is het een goed gebruik om na de bevalling de onderbuik strak in te wikkelen. Dit gebeurt met een oud gordijn als traditie, lappen toen het sluitlaken en inmiddels sluitbanden. Door de stevige druk die de sluitband geeft, ervaar je een welkome steun, het verbetert je houding en trekken de buikspieren naar elkaar toe.

  • Door de zwangerschapshormonen wordt het bindweefsel (tussen de rechte buikspieren) soepeler. De sluitband beperkt de buikdrukverhogende momenten en houdt de rechte buikspieren na de bevalling dicht bij elkaar. Dit kan het herstelproces van de buikspieren bevorderen.
  • De sluitband is bovendien goed geschikt voor vrouwen met een lichte of zware vorm van bekkenklachten. De band biedt de rug en het bekken extra ondersteuning tijdens de eerste dagen.
  • De andere bijkomstigheid is het feit dat de baarmoeder snel krimpt, de organen liggen nog niet geheel op hun plaats en dit kan met bijvoorbeeld omrollen in bed gevoeld worden. Het dragen van een sluitband vermindert het “ lege” omdraai gevoel.

Naast deze drie heeft de sluitband een gunstig neveneffect. Tijdens het dragen van het sluitlaken bent u voortdurend bewust bent van uw houding, waardoor u automatisch uw spieren wat strakker aantrekt.

Het gevolg is uiteraard dat uw buik weer sneller in vorm komt. Het sluitlaken bevordert dus het aannemen van een correcte lichaamshouding wanneer de moeder gaat staan en lopen, waardoor zij minder last heeft van lichamelijke vermoeidheid.

Veel vrouwen ervaren het dragen van een sluitlaken als verlichtend. Dat het dragen van een sluitlaken luie buikspieren zou veroorzaken zoals weleens wordt beweerd, is naar professionele mening onterecht, omdat het sluitlaken slechts gedurende de eerste week na de bevalling wordt gedragen.

De eerste drie dagen, als de jonge moeder nog bedrust heeft, 20 uur. In de volgende vier dagen wordt de sluitband afgebouwd met 10, 5 en 2 uur indien er GEEN sprake is van (bekken) klachten. Indien deze er wel zijn, neem dan contact op met een bekkenfysiotherapeut.

De sluitband kan ook gedragen worden indien er een diastase geconstateerd wordt. Het biedt geen garantie, maar in de praktijk wordt een gunstig effect ervaren. U kunt daarnaast contact opnemen met iemand uit het diastase netwerk.

Diastase.info